Work Shop
Fra spænding til ro – en kropslig workshop
Coming Soon
Føler du dig ofte træt, overbelastet eller spændt – selv når du egentlig har fri?
Denne workshop er for dig, der:
•lever med meget stress eller ansvar
•mærker uro i kroppen
•føler, at energien hurtigt forsvinder
•har svært ved at finde rigtig ro
•gerne vil lære enkle måder at regulere dit nervesystem på
“Fra spænding til ro” er en blid, men dyb kropslig oplevelse, hvor vi arbejder med:
•åndedræt
•naturlig bevægelse og rysten
•og lyd (med syngeskåle)
for at hjælpe kroppen med at give slip på spændinger og genfinde balance og energi.
Hvad får du ud af workshoppen?
Workshoppen består af guidet åndedræt, blid bevægelse/rysten og dyb afspænding med lyd.
Alt foregår i et roligt tempo og med klare rammer.
•en mærkbar følelse af ro og afspænding
•mere kontakt til din krop
•konkrete teknikker, du kan bruge i hverdagen
•bedre regulering af stress og indre pres
•en oplevelse af at “komme hjem” i dig selv
Alt foregår i et trygt tempo og kræver ingen tidligere erfaring.
Er denne workshop noget for dig?
Hvis du længes efter:
•mere ro i hovedet
•mere plads i kroppen
•og en pause, der virkelig gør en forskel
… så er du hjerteligt velkommen.
Tilmelding
Skriv til mig på email: rebornstudio.dk@gmail.com
eller via kontaktformularen på hjemmesiden.
Varighed ca. 3 timer.
Det anbefales, at du faster mindst 2 timer før workshoppen.
Pris 450,00 kr.
