Yoga Flow

Flow yoga er en dynamisk yogaform, som ofte består af solhilsner og styrkende sekvenser, hvor man som yogaudøver glider fra den ene øvelse til den anden i et flow – deraf navnet flow yoga.

Overgangen fra den ene yogaøvelse til den anden sker i et tæt samspil med din vejrtrækning.

Yoga Flow giver dig smidighed og energi, styrker musklerne, balancen og din koncentrationsevne. Du vil mærke, hvordan åndedrættet og stillingerne smelter sammen til én.

Alle mennesker kan dyrke yoga flow, og både mænd og kvinder kan finde glæde ved den.